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Calculadoras de carrera a pie

Ritmos, tiempos, zonas de frecuencia cardíaca y predicción de marcas para corredores de asfalto y montaña.

Para empezar

CarreraIniciación

Zonas de frecuencia cardíaca: dónde está tu zona 2

Tus cinco zonas por Karvonen o por % de FC máxima, con el margen de error a la vista.

Zona 2 con 181 de máxima y 55 en reposo

118 ppm181 ppm

Intermedio

CarreraIntermedio

Predictor de marca

Tu marca prevista en otras distancias, con Riegel y VDOT y su margen real.

Media maratón desde un 10K en 45:00

5500 6600

Sirven para cualquier deporte

Todos los deportesIntermedio

Carbohidratos e hidratación por hora

Carbohidratos y líquido por hora para cubrir la sesión, con tu tasa de sudoración medida.

Salida larga de 3 horas

0 g/h100 g/h